Kategori: Sağlık

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.

Okullar açıldı ve çocuklarımız evden çok okulda vakit geçiriyorlar; kantinlerden ağız ve diş sağlıklarını olumsuz etkileyecek birçok gıda tüketiyorlar.

Çoğu zaman pişirerek tüketilen özellikle sebzelerin bazıları çiğ tüketildiğinde çok daha fazla besin değerine sahip oluyor. İşte uzmanlar tarafından çiğ tüketilmesi tavsiye edilen 8 sebze ve meyve.

Dr. Fevzi Özgönül, kabızlığa ait 'pırasa' tanımı vererek, yapılması gerekenleri anlattı.

Uzmanlar, akıllı telefon bağımlılığı nedeniyle 40'lı yaşlarda beliren kalp rahatsızlıklarının daha erken yaşlarda görüldüğüne dikkat çekti.

Vücudumuz her zaman dengeli ve sağlıklı beslenip beslenmediğinizi ve herhangi bir besin eksikliğinizin olup olmadığını gösteren sinyaller gönderir. Peki, sağlıklı beslenme nasıl anlaşılır?

Uzmanlar sistemli ve gerçek yapılan antrenmanın ömrü uzattığını tabir ediyor. Antrenman yapmanın faydalarının çok fazla olduğuna dikkat çeken Fizyoterapist Fatma Parıltı Hoş, "Düzenli idman ve spor yapmak erken yaşlardan bireylere kazandırılmalıdır" dedi.

Akne, göz iltihabı, cildin erken yaşlanması... Makyajınızı temizlemeden uyumanın sağlığa birçok farklı yönden zararı bulunuyor. İşte makyajla uyumanın sağlığa verdiği zararlar...

Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zehra Tavukçuoğlu, plansız gebeliklerin hem anne hem çocuk sıhhati açısından riskli olduğunu belirterek, toplum sıhhati açısından doğum denetim yolları ve doğum denetim haplarının hakikat kullanımı hakkında bayanların bilgilendirilmesi gerektiğini tabir etti.