Yaş ilerledikçe kolajen ölçüsünde azalma ve parçalanma meydana gelebilir. Lakin kolajen bedenin muhtaçlık duyduğu proteinlerden biridir. Bedenin neredeyse her bölgesinde yer alan kolajen, dokuları adeta bir yapıştırıcı üzere birbirine bağlar. Destek kullanmak isteyen birçok insan, iştah açıcı özelliği olup olmadığını merak ediyor. İşte yanıtı.
Kullanılan birtakım vitamin desteklerinin iştah açıcı tesirler verdiği söylenebilir. Bu durumda destek kullanan bireyler birden kilo almaya başlar. Pek çok kişi, tıpkı durumun kolajen desteğinde olup olmayacağı konusunda huzursuz yaklaşıyor. Lakin kolajenin kiloyla alakası olduğu pek söylenemez.
Kolajen üzerine yapılan çalışmaların artması ve teknolojinin gelişmesiyle yüksek randıman alınması ismine kolajen destekleri geliştirilmiştir. Önerilen günlük ölçü ise 10 gr’dır. Kolajenin sentezine yardımcı olan süt eserleri, sığır eti, ilikli kemik suyu, fasulye, yumurta üzere besinlerin beslenme planına eklenmesi gerekir.
Dokulardaki vazifelerine nazaran farklı kolajen tipleri bulunmaktadır. Bu tipler, kolajenin yapısını anlamanıza yardımcı olacak. Tip 1 kolajen, dokulara dayanıklılık katan ve bedende en çok bulunan çeşittir. Cilt bağ dokularında tesirli bir rol oynar.
Tip 2 kolajen, göz ve kıkırdak bölgesinde bulunur. Tip 3, kas ve kanda mevcuttur. Bedendeki sarkmaların önüne geçebilir. Tip 5 kolajen, saç ve göz dokuları için büyük bir vazife üstlenir. Bu durumda belirlemeniz gereken kolajeni daha kolay anlayabilirsiniz. Kolajen destekleri, C vitaminiyle birlikte alındığında daha aktif hale gelir.
Kolajen destekleri protein ve lif deposu olduğu için iştahı açmak yerine stabil bir istikrarda tutabilir. Beden dokularının işleyişine dayanak vermesiyle ön plana çıkan destekler, açlıkta rastgele bir rol oynamaz. Lakin tok tutma özelliği olduğu doğrudur.
Bu nedenle kolajen desteklerinin tek başına kilo aldırdığını söylemek hakikat olmayacaktır. Kilo alımına yol açan farklı faktörler olabilir. Günlük aldığınız kalori ölçüsü ve güç istikrarı, fizikî aktiviteleriniz, besin içerikleri kilo alımında faal faktörlerdir.
Kolajen destekleri bedene inanılmaz yararlar sağlayabilir. Cildin güçlendirilmesine, sıkılaşmasında ve nemlenmesinde tesirlidir. Yaşlandıkça kolajene duyduğunuz gereksinim artacaktır. Bu durumda kırışıklıkları önlemek için yanlışsız takviyeyi bulmak çok değerli.